Méditation Qi gong Tai chi
Le mouvement et l'assise
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Un art de vivre

Issus de la tradition millénaire chinoise, les arts énergétiques visent à l’harmonisation du corps et de l’esprit en régularisant la respiration. Véritable art de santé, une pratique régulière permet de retrouver l’équilibre et la sérénité en profondeur. Les mouvements lents et réguliers sont accessibles à tous.
La méditation vient alors naturellement comme une invitation à s‘asseoir dans la présence. Simplement être là. Se détendre à l’intérieur de la posture et porter son attention sur le souffle.
Entrer dans cette disponibilité à ce qui est là et faire l’expérience du moment présent. C’est une manière d’entrer en relation avec le fondement même de notre être. La méditation est un espace infini de liberté et d’amour.


Cycle qi gong de la Femme

Le 21 septembre de 14H30 à 17H30
à Paris
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Tai chi - Initiation

Le 22 septembre de 10H00 à 13H00
A Paris
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Mini retraite de méditation

Du 8 au 11 novembre 2019
En Ardèche
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