Méditation Qi gong Tai chi
Le mouvement et l'assise
Ingrid Jaulin

Matinée de méditation

La méditation est une invitation à s‘asseoir dans la présence. Simplement être là.
Se détendre à l’intérieur de la posture et porter son attention sur le souffle.
Entrer dans cette disponibilité à ce qui est là et faire l’expérience du moment présent.

Accueillir, sans jugement, tout ce qui vient.
 Il est possible de développer une attitude moins conflictuelle envers soi.
Le chemin spirituel commence par cette découverte de l’amitié envers soi-même : faire l’expérience de ce que nous sommes, quelle que soit notre confusion.
 C’est une manière d’entrer en relation avec le fondement même de notre être.
La méditation est un espace infini de vérité, de liberté et d’amour.

Avec deux sessions d’assise de 30mn entrecoupées d’une pause, suivies d’ un temps d’échange (questions-réponses). D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence...

Informations pratiques

Le 18 mars de 10H00 à 11H30

Tarifs :
Participation libre (inscription conseillée)

Lieu :
ACSPN
119 rue de Montreuil
75011 Paris
M° Avron ou Nation (par l’avenue de Bouvines)
Merci de nous contacter pour le code d’accès

Inscription :
Association Wu Wei
Florence 07 82 20 52 54
wuwei.florence@yahoo.fr
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