Méditation Qi gong Tai chi
Le mouvement et l'assise
Ingrid Jaulin

Méditation à Lourmarin

Tous les vendredis, de 18h45 à 20h15
(hors vacances scolaires)

Salle H. Bosco
Place Barthélémy (juste à côté de l’office du tourisme)

La méditation est une invitation à s‘asseoir dans la présence. Simplement être là.
Se détendre à l’intérieur de la posture et porter son attention sur le souffle.
Entrer dans cette disponibilité à ce qui est là et faire l’expérience du moment présent.

Accueillir, sans jugement, tout ce qui vient.
 Il est possible de développer une attitude moins conflictuelle envers soi.
Le chemin spirituel commence par cette découverte de l’amitié envers soi-même : faire l’expérience de ce que nous sommes, quelle que soit notre confusion.
 C’est une manière d’entrer en relation avec le fondement même de notre être.
La méditation est un espace infini de vérité, de liberté et d’amour.

Chaque séance sera guidée, en alternance, par Guillaume Delesalle et Ingrid Jaulin, avec deux sessions de 30mn entrecoupées soit d’une marche silencieuse, soit d’une pause, suivi d’ un temps d’échange (questions-réponses).

Guillaume Delesalle propose une initiation à la pratique de zazen dans un style non monastique. Il y a quinze ans, il débute la pratique dans cette Tradition bouddhiste avec Jacques Brosse. Après son départ, une longue itinérance le conduit de retraite en retraite avec différents enseignants. Ouvert aux éclairages de différents courants spirituels, il chemine à présent avec Bruce Harris.

Ingrid Jaulin a cheminé dans la tradition Vipassana pendant une dizaine d’années.
Inspirée par l’advaita Vedanta (non-dualité), les mystiques chrétiens, ouverte au Zen, elle propose aujourd’hui une méditation laïque basée sur le coeur des enseignements communs à toutes les traditions : Le silence, l’écoute, le souffle, la conscience, le moment présent, le Sacré...
D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.

Informations pratiques

Le 16 mars de 18H45 à 20H15

Tarifs :
Participation libre

Lieu :
Lourmarin (84160)
30mn Aix en Provence
Salle H. Bosco
(centre village)

Inscription :
Association Wu Wei
Florence 07 82 20 52 54
contact@ingridjaulin.com
Contact | Se connecter | Mentions légales | Mutins