Méditation Qi gong Tai chi
Le mouvement et l'assise
Ingrid Jaulin

Tai chi

Le dimanche 3 décembre, de 10h à 16h30
A Lourmarin

La pratique du tai chi favorise la libération des blocages, réveille la vitalité et apporte un équilibre énergétique et sensible.
Pratiquer sans effort, toucher la tranquilité, dans la joie, la détente, le lâcher-prise.
Pas d’applications martiales, ni de techniques de combat dans cette approche, mais une exploration du plein et du vide dans les jambes lors des déplacements, une conscience du mouvement perpétuel de transformation yin/yang, .
Une écoute du mouvement naturel, du flux et du reflux…
(Sur la base des 24 mouvements du style yang)

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