Méditation Qi gong Tai chi
Le mouvement et l'assise
Ingrid Jaulin

Tai chi & méditation

Du 5 au 11 août 2018, en Ardèche

Il existe une complémentarité naturelle entre le mouvement et l’assise, l’un nourrissant l’autre dans une libre circulation des énergies.
La pratique du tai chi favorise la libération des blocages, réveille la vitalité et apporte un équilibre énergétique et sensible.
Pratiquer sans effort, toucher la tranquilité, dans la joie, la détente, le lâcher-prise.
Pas d’applications martiales, ni de techniques de combat dans cette approche, mais une écoute. Une écoute du mouvement naturel, du flux et du reflux…
(sur la base des 24 mouvements du style yang).

La méditation vient alors naturellement comme une invitation à s‘asseoir dans la présence.

Se détendre à l’intérieur de la posture et porter son attention sur le souffle.
Entrer dans cette disponibilité à ce qui est, et faire l’expérience du moment présent.

Accueillir, sans jugement, tout ce qui vient.

Il est possible de développer une attitude moins conflictuelle envers soi. 
Le chemin spirituel commence par cette découverte de l’amitié envers soi-même : faire l’expérience de ce que nous sommes, quelle que soit notre confusion.

C’est une manière d’entrer en relation avec le fondement même de notre être.
La méditation est un espace infini de liberté et d’amour.

Informations pratiques

Du 5 août au 11 août 2018

Tarifs :
300 € (hors hébergement & repas) Réduction petit budget, nous contacter

Lieu :
Domaine du Taillé (près d’Aubenas)

Inscription :
Association Wu Wei
Florence Lemée
07 82 20 52 54
wuwei.florence@yahoo.fr

Les stages

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